Живите и работайте в отпускном режиме

Редакция HR-tv.ru

 В смысле – вспомните, как вы ощущаете себя во время отпуска и посмотрите на работу через это мировосприятие.

? Отпуск – это время новых впечатлений, верно? Когда вы видите незнакомые места, незнакомых людей; когда вы живете по свободному графику и не планируете каждую минуту.
Поступайте так же в повседневной жизни. В офис вы всегда ездили на метро? Воспользуйтесь наземным транспортом, поглазейте в окно. Или пересаживайтесь на велосипед. Выйдите из дома на 15 минут раньше, забегите в уютное кафе и выпейте чашечку кофе. Смысл в том, чтобы поменять «картинки», которые вы видите каждый день, и почувствовать себя свободнее.

Велик

? Каждую неделю ходите в новые ресторан. В отпуске новые впечатления связаны в том числе с новыми блюдами. Воспроизвести эту новизну в родном городе – проще простого.

Блюдо

? Остановитесь, когда все дела завершены. Когда мы живем в напряженном рабочем ритме, нам трудно переключиться на отдых. Мозг продолжает искать решения и беспокоиться, когда мы едем домой, гуляем с собакой, смотрим телевизор. В отпуске все по-другому. Мы расслаблены, потому что работа и домашние заботы далеко. Давайте учиться расслабляться и в рабочие дни. Вышли из офиса – забыли о делах до утра. Работайте днем продуктивно, не отвлекайтесь на посторонние вещи, тогда вечером можно будет расслабиться с чистой совестью.

Релакс

? Перед отпуском мы прикидываем, какие книги возьмем с собой, и какую музыку загрузим в плеер. Зачем ждать отпуска? Начните читать интересующую книгу прямо сегодня. То же самое с музыкой.

Пляж книга_

? Позволяйте себе отдыхать. Выделите для начала один час в день на себя – когда можно заняться любимым делом безо всяких обоснований, просто потому что хочется. Пусть в вашем расписании будут походы в кино, встречи с друзьями и другие разновидности отдыха. Возможно, в этом случае вы будете реже мечтать об отпуске, и будни перестанут быть такими напряженными.

Источник: http://blog.trud.com

Добавлено 08 сентября 2015

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!





Комментировать
© Информационно-образовательный портал HR-tv.ru, 2012—2021. Все права защищены. Материалы ресурса являются собственностью компании.

Размещение видеороликов, статей и иных материалов на сторонних ресурсах возможно при однозначном указании источника (активная ссылка обязательна!). На регулярную и массовую републикацию материалов требуется разрешение редакции.

info@hr-tv.ru
zen.yandex.ru/id/5c4985c078e51100ad6218d5
Разработка сайта — группа «Энерго»


Яндекс.Метрика
-->