Янина Чурсанова

директор тренинг-студии







Простой тест для понимания точки старта: назовите цвет глаз вашего партнера. Легко ли вспомнили? Если да – плюс для эмоционального интеллекта.

1-е упражнение. В течение 2-х дней наблюдайте за людьми. За парочкой, за пешеходами, осознавайте изменения у другого человека. Далее можно будет задать фокус внимания на различия во внешнем телесном проявлении между "нравится/не нравится".

2-е упражнение. Напишите два списка эмоций, которые вы знаете и когда-либо ощущали в жизни (без шпаргалок!): 10 позитивных и 10 негативных. Подчеркните те, которые чаще всего испытываете. Обведите те, которые хотели бы испытывать чаще. Напишите список событий, которые можете себе организовать для того, чтобы получить эти (желаемые) эмоции. И начните это делать!

Обратно в выпуск: Как развить эмоциональный интеллект?
Другие выпуски "Бизнес-пираний"_

Партнёры

Уважаемые читатели, предлагаем Вам принять участие в исследовании пользовательской аудитории

Принять участие