Марафон «Лестница здоровья» - физическое и эмоциональное оздоровление коллектива

Заказчик, компания «РУСФИК», обратилась к нам с желанием помочь сфокусировать внимание своих сотрудников на качестве образа жизни и рабочих привычках, раскрыть их возможности и изменить физическое и моральное состояние к лучшему.

Также для руководителя компании было важно сформировать у своего коллектива навыки здоровой двигательной активности, помочь осознать каждому члену команды свою роль в обеспечении эмоционального баланса коллектива и создать ЗОЖ-комьюнити в организации.

Основной предпосылкой ко всему этому стали результаты внутреннего аудита, которые показали, что на продуктивность членов команды существенно повлияли последствия пандемии, повышение стресса и тревожности на фоне внешних событий и накопленная усталость.

Для решения поставленных задач был разработан марафон – инновационный проект, направленный на оздоровление и повышение продуктивности конкретного коллектива с учётом особенностей производственного процесса ООО «РУСФИК».

На основе анализа ситуации, производственной и гендерно-возрастной структуры было принято решение провести ЗОЖ- марафон оздоровления привычек сотрудников в физической и эмоциональной сфере, решить задачу трансформации привычек – по плану привычки должны были начать меняться во время марафона, а затем стать частью жизни участников, подтолкнуть их к саморазвитию.

Во время различных этапов программы участники осваивали здоровые навыки движения, как в повседневном движении, которым пронизан каждый наш день, так и специальные упражнения, подобранные под особенности деятельности в коллективе (за рабочим столом, за рулём, на ногах, в спорте), методики управления своим эмоциональным благополучием.

Новые привычки, обретённые по ходу марафона, помогли сформировать умение предотвращать нездоровые последствия усталости не тогда, когда организм уже сигналит через боль, а на уровне напряжения тела. Для подбора и формирования здоровых паттернов движения участники марафона получали персональные консультации специалистов.

Программа построена как соревнование с командным и личным зачётами и с ежедневным мониторингом достижений на веб-платформе в течение тех 10 недель, пока шла программа марафона.

В проекте использовались технологии ЗОЖ-диагностики с выдачей персонального

заключения, групповой диагностики, отслеживались динамики оздоровления на

персональном, командном, общекорпоративном уровне.

Для мотивации к участию всем сотрудникам был предоставлен выбор участия:

• Максимальная активность – марафонец (объединены в 8 команд по 10 человек)
• Средняя активность – болельщик (закреплены за командами)
• Минимальная активность – наблюдатель (в ходе программы могли повысить уровень активности).

Для комфортного вхождения ЗОЖ программа проводилась на 3 уровнях:

• Изучаю информацию
• Практикую в группе
• Практикую персонально, под руководством специалиста

Для поддержания интереса, в том числе на этапе сопротивления изменениям со стороны организма, и повышения качества освоения здоровых навыков программа проводилась на электронной площадке с использованием геймификации:

• Персональная траектория участия в программе с подталкиванием к действию
• Персональные и командные конкурсы
• Ежедневная динамика успехов в персональном и командном зачёте
• Инструменты диагностики и самодиагностики
• Прямая линия со специалистами программы
• Персональное консультирование, подбор решений, амплитуды освоения здоровых навыков
• Обмен мнениями и успехами в блоге
• Специальная панель для HR с возможностью отлеживать результативность программы в режиме реального времени.

Активная часть нашего проекта длилась 10 недель, с 27 февраля по 5 мая 2023 года.

С декабря 2022 года по 24 января 2023 года мы занимались выявлением задач и потребностей клиента, особенностей производственного процесса, подбором инструментария.

Защита проекта состоялась 24 января 2023 и затем мы приступили к настройке программы под рабочий ритм и особенности функционирования компании- заказчика.

Старт программы состоялся – 27 февраля 2023, к финишу все участники пришли 5 мая, а 24 мая мы предоставили полный аналитический отчет по итогам нашего масштабного мероприятия.

Что касается состава нашей творческой и реализационной группы, то в нее вошли пять человек. Это два человека со стороны заказчика и три представителя нашей компании, которые находились в тесной коммуникации.

Программа показала высочайший отклик коллектива – 93%. Почти в 2 раза повысилась доля людей, отслеживающих развитие патологических процессов на ранних стадиях, а значит способных профилактировать развитие болезни.

По оценке сотрудников, уровень их продуктивности вырос на 23%. 99% участников программы сообщили, что хотят продолжить движение к ЗОЖ.

Кроме того, программа показала высокий уровень вовлеченности - 93% уникальных пользователей, а еще 38% сотрудников компании привлекли к Марафону членов своих семей.

Высокий уровень освоения здоровых навыков показали 96% марафонцев и 80% болельщиков.

86% сотрудников отметили позитивное влияние программы на отношения с коллегами.

Увеличилась доля сотрудников:

• не испытывающих боли и дискомфорта ОДА на 24%
• бодрых при утреннем пробуждении – на 28%
• ощущающих себя в тонусе, полных жизненных сил – на 61%

Снизилась доля сотрудников:

• ощущающих выгорание - на 90%
• отмечающих, что им стало сложнее выполнять поставленные задачи – на 100%
• отмечающих, что часто откладывают дела на потом – на 100%
• чувствующих себя раздражёнными – на 88%

Могу с уверенностью сказать, что предложенная нами программа полностью оправдала ожидания заказчика и решила все поставленные задачи. Позитивное влияние на здоровье членов коллектива проявилось уже в ходе программы и мы уверены, что в дальнейшем оно будет только нарастать.